ထောပတ်သီး- အစားအစာအမျိုးအစား ရှားရှားပါးပါး မျိုးဆက်တစ်ခုလုံးအတွက် သပ်ရပ်သော သင်္ကေတတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။
2016 ခုနှစ်တွင် ထောပတ်သီးသည် စားသောက်ကုန်များထက် များစွာပိုသည် - ၎င်းသည် အနှစ်တစ်ထောင်အသက်တာ၏ အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်အချိန် ရပ်ရမှန်းမသိတဲ့သူတွေကော။ ထောပတ်သီး စွဲလမ်းမှု စွဲလမ်းမှု ခံနေရတယ်လို့ ယုံကြည်တဲ့ လူတချို့ကို ကောင်းတဲ့ အဆီတွေ များလွန်းရင် ဆိုးနိုင်မလား။
Meg Davies၊ ၂၀
ထောပတ်သီးကို ဘယ်လောက်စွဲလန်းနေလဲ။
သစ္စာရှိတဲ့ စွဲလမ်းမှုတစ်ခုလို့ ပြောဖို့ ဝေးဝေးသွားချင်ပါတယ်။ အမှည့်ချိန်ကို စောင့်ရတာက စိတ်လှုပ်ရှားနေတဲ့ ခွေးကလေးရှေ့မှာ အစာမစားဖို့ ပြောတာနဲ့ တူပါတယ်။
ဘယ်တုန်းက/ဘယ်မှာ ပထမဆုံးရှိတာလဲ။
ကျွန်တော့်အဖိုးက သစ်သီးနဲ့ ဟင်းသီး ဟင်းရွက်ဆိုင်တစ်ဆိုင်ကို လည်ပတ်ခဲ့ဖူးတဲ့အတွက် ထောပတ်သီးစွဲလမ်းမှုဟာ နို့သီးလေးလို နို့သီးလေးတစ်လုံးအဖြစ် အခဲလိုက်စားခွင့်ရတဲ့အချိန်ကစလို့ ကျွန်တော့်အဖိုးက ထောပတ်သီးစွဲလန်းမှု ကြီးထွားလာတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။
ထောပတ်သီးစားဖို့ သင်အကြိုက်ဆုံးနည်းလမ်းကဘာလဲ။
ကြက်ဥမွှေကြော်နှင့် စပျစ်သီးခရမ်းချဉ်သီးကင်။ ရိုးရိုးသားသားပြောရလျှင် ကျွန်ုပ်သည် ဇဝေဇဝါမဖြစ်ပါ - အစိမ်းကို သရေစာအဖြစ် ဖျော်စပ်လိုက်ရုံဖြင့် ပျော်ရွှင်နေပါသည်။
အာဗိုနှင့် ပင်လယ်ဆားပါရှိသော ပြင်ပသံလွင်ဆီအချို့သည် ၎င်းကိုစားသုံးရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ Pret မှာ ကြက်သားညှပ်ပေါင်မုန့်ထဲမှာ အာဗိုထည့်ဖို့ ဆုံးဖြတ်တဲ့သူက OBE နဲ့ ထိုက်တန်ပါတယ်။
သင်တစ်ယောက်တည်းမရှိရင် ဘယ်အချိန်က ဆုံးသွားတာလဲ။
ဂရိနိုင်ငံမှာ နွေရာသီမှာ သုံးပတ်ကြာအောင် ထောပတ်သီးတစ်လုံးမှ မရှိခဲ့ပါဘူး။ နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းခဲ့တယ်။ ဘယ်နေရာမှာမဆို ရှာတွေ့နိုင်မယ်လို့ ထင်ပါသလား။ နံပါတ်နှစ် ဂရိလူမျိုးတွေကို လေးစားမှု ဆုံးရှုံးသွားတယ်။ သူတို့သည် ဒဿနိကဗေဒကို တီထွင်နိုင်သော်လည်း နတ်ဘုရားများ၏ အစာကို တန်ဖိုးထားခြင်းမရှိပေ။
မင်းရဲ့ အကြီးမားဆုံး ထောပတ်သီး မူးဝေခြင်းက ဘာလဲ။
မနက်စာ၊ မနက်ခင်း ဖျော်ရည်၊ နေ့လည်စာ၊ ညစာ။ မစိမ်းဘူးဆိုတော့ အံ့သြတယ်။
Grace Vielma၊ ၂၄
ထောပတ်သီးကို ဘယ်လောက်စွဲလန်းနေလဲ။
ငါ့သူငယ်ချင်းတွေက ဟင်းမပါတဲ့ဟင်းကို မစားတာမြင်ရင် ငါ့ကို လှောင်ပြောင်တာ အရမ်းစွဲသွားတယ်။ ထို့နောက် ထောပတ်သီးမကြိုက်သောအချိန်၊ မည်မျှပြောင်းလဲခဲ့သည်ကို သတိရမိပါသည်။
ထောပတ်သီးကို ဘယ်နှစ်ကြိမ်စားလဲ။
စနေ၊ တနင်္ဂနွေ အပါအဝင် နေ့တိုင်း အနည်းဆုံး ထောပတ်သီးတစ်လုံး စားတယ်။ အမှန်တော့၊ ဒီအပတ်မှာ လေးချက်လောက် ဖြတ်ပြီး ဖြတ်သွားတယ် ထင်ပါတယ်။
ဘယ်တုန်းက/ဘယ်မှာ ပထမဆုံးရှိတာလဲ။
ကျွန်တော့်မိဘတွေက ကျွန်တော့်ကို ထောပတ်သီးနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးတာ မအေးပေမယ့် ကျွန်တော်က ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ နုံအတတ်ဖြစ်ပြီး ဟန်ပန်ကို နားမလည်ဘူး။
ကျွန်ုပ်၏ပထမဆုံးသင့်လျော်သောပစ္စည်းမှာ လွန်ခဲ့သောသုံးနှစ်နီးပါးကတည်းကဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်တော် လန်ဒန်သို့ပထမဆုံးပြောင်းလာစဉ် ၂၀၁၃ ခုနှစ် သြဂုတ်လက ပြောရမည်ဖြစ်ပါသည်။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရဲ့ ထောပတ်သီးနဲ့ ပေါင်မုန့်ကို စမ်းကြည့်တော့ ဘယ်တော့မှ ပြန်မကြည့်ဘူး။
သင်တစ်ယောက်တည်းမရှိရင် ဘယ်အချိန်က ဆုံးသွားတာလဲ။
မနှစ်က ဘာလီကို နှစ်ပတ်ကြာ ခရီးထွက်ခဲ့တယ်၊ အဲဒါက ဟိုမှာ ကိစ္စမဟုတ်ဘူး။ ခက်တယ်။
မင်းရဲ့ အကြီးမားဆုံး ထောပတ်သီး မူးဝေခြင်းက ဘာလဲ။
မက္ကဆီကန်အစားအစာလုပ်တဲ့အခါ ထောပတ်သီးကောင်းကောင်းတစ်လုံး (ပန်းကန်လုံးကနေ ချက်ချင်းစားနိုင်) က တော်တော်ကြာကြာ အချိန်ယူရတာကြောင့် ထောပတ်သီးကို အရမ်းစားမိပါတယ်။
မထင်မှတ်ဘဲ တနင်္ဂနွေမှာ လေးယောက်ကို လွှတ်ထားခဲ့တယ် ထင်ပါတယ်။
Eleni Mitzali၊ 22 နှစ်
ထောပတ်သီးကို ဘယ်နှစ်ကြိမ်စားလဲ။
ပုံမှန်တစ်ပတ်မှာ အိမ်မှာ ထောပတ်သီး သုံးလုံးကနေ ငါးလုံးကြား စားတယ်။ ထောပတ်သီးက ရွေးချယ်စရာတစ်ခုဆိုရင် ငါစားသမျှထဲကို အမြဲထည့်နေလိမ့်မယ်။ အပြင်မှာစားတဲ့ ထောပတ်သီးတွေ၊ အသုပ်တွေမှာ၊ နေ့လည်စာ စတာတွေ မပါဝင်ပါဘူး၊ အဲဒါတွေက အပိုဆုပါပဲ။
မနက်စာနဲ့ ထောပတ်သီးလေးပုံတစ်ပုံလောက်သာ စားဖို့ပြောခဲ့တဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းဆရာတစ်ယောက်က စိတ်ဆိုးသွားတယ်။ နားမထောင်ဘူး။
ဘယ်တုန်းက/ဘယ်မှာ ပထမဆုံးရှိတာလဲ။
မေမေက ရူးသွပ်တဲ့ guacamole လုပ်ဖူးတာမို့ တစ်ခါတလေ အထက်တန်းကျောင်းတက်တုန်းက ချစ်ပ်နဲ့ guac အားလုံးကို (အနည်းဆုံး ထောပတ်သီးတစ်လုံးနဲ့ လုပ်ထားတာလို့ မင်းစိတ်ထဲမှတ်ထားနော်) တခါတရံ ကျောင်းတက်ချိန်။
ချစ်ပ်ပြား သို့မဟုတ် အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို guac အတွက် မော်တော်ယာဥ်တစ်ခုအဖြစ် ကျွန်တော်မြင်သည်။
သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော ထောပတ်သီးကို ဖော်ပြပါ။
ကျွန်တော် စူပါမားကတ်မှာ ရှိနေစဉ် ထောပတ်သီးကို မာကျောမှုစကေး 1-10 (အပြင်းထန်ဆုံး၊ အပျော့ဆုံး 10) က လေးခုကို လိုက်ရှာပါတယ်။
ပျော့လွန်းတဲ့အခါ မကြိုက်ပေမယ့် လှီးဖြတ်ပြီး ညှစ်ထုတ်ရလောက်အောင် နူးညံ့ပါတယ်။
မင်းရဲ့ အကြီးမားဆုံး ထောပတ်သီး မူးဝေခြင်းက ဘာလဲ။
တစ်ပတ်လုံး မနက်စာအတွက် ထောပတ်သီး တစ်ဝက်လောက် စားပြီးတာနဲ့
Isabel Gonzalez-Prendergast၊ ၂၁
ထောပတ်သီးကို ဘယ်လောက်စွဲလန်းနေလဲ။
အရမ်း. အရေခွံစွန်းသွားတဲ့အထိ ခြစ်လိုက်တယ်။
သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော ထောပတ်သီးကို ဖော်ပြပါ။
ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ညှစ်ပြီး သင့်လက်ချောင်းတွေနဲ့ အနည်းငယ် နစ်သွားတဲ့အခါ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အရာတစ်ခုဆိုတာ သင်သိပါတယ်။ ထို့နောက် အရေပြားအတွင်းသို့ ဖြတ်လိုက်သည်နှင့် သင့်ဓားအောက်တွင် နူးညံ့သော စိမ်းလန်းစိုပြေမှုကို ချက်ခြင်းခံစားရသည်။
အဆိုးဆုံးက အညိုရောင်မြင်ရဖို့ ဓားကိုဆွဲထုတ်တာ။ မျက်ရည်ထိုက်။
ထောပတ်သီးစားဖို့ သင်အကြိုက်ဆုံးနည်းလမ်းကဘာလဲ။
သံပုရာဖျော်ရည်တွင် တစ်ဝက်ခန့် လှီးဖြတ်ပြီး ဆားနှင့် ငရုတ်ကောင်းတို့ဖြင့် ဖြန်းပေးပါ။ အမိုက်စား အမိုက်စားလုပ်စရာမလိုပါဘူး၊ စားရုံပါပဲ။ သူ့ဘာသာသူ အံ့သြစရာကောင်းတယ်။
မင်းရဲ့ အကြီးမားဆုံး ထောပတ်သီး မူးဝေခြင်းက ဘာလဲ။
ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ ထောပတ်သီးဖျော်ရည်ထဲမှာ ထည့်လိုက်တယ်၊ နေ့လည်စာမှာ Wahaca guacamole (mmm) နည်းနည်းစားပြီး နောက်ပိုင်းမှာ အသုပ်ထဲမှာ ထည့်စားတယ်။ တော်တော်အန္တရာယ်များတယ်။
Megan Dye၊ ၂၁
ထောပတ်သီးကို ဘယ်နှစ်ကြိမ်စားလဲ။
ထောပတ်သီးကို ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ နေ့တိုင်းစားတယ်၊ ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်နေ့ကို နှစ်ကြိမ်စားတယ်။
သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော ထောပတ်သီးကို ဖော်ပြပါ။
အမှည့်အစွန်းကို ကျော်သွားခါနီးမှာ၊ ဒါပေမယ့် လုံလောက်ပြီမို့ အလွယ်တကူ ကြေမွသွားပြီးတော့ တကယ်ကို ချစ်စရာကောင်းပြီး ခရင်မ်လည်းကောင်းပါတယ်။
ထောပတ်သီးစားဖို့ သင်အကြိုက်ဆုံးနည်းလမ်းကဘာလဲ။
ကြက်ဥပြုတ်နဲ့ ကင်ထားတဲ့ ပေါင်မုန့်တချို့နဲ့ ငရုတ်သီးခြောက်တွေကို ဖြန်းပေးပါ။
မင်းရဲ့ အကြီးမားဆုံး ထောပတ်သီး မူးဝေခြင်းက ဘာလဲ။
ဒီတစ်ပတ်ပြောရမယ်ဆိုရင်- ငါအများကြီးဝယ်ပြီး ရယ်စရာကောင်းတဲ့ပမာဏကို ဖြတ်သန်းခဲ့တယ်။ နှစ်ထုပ် ရှစ်ထုပ်လောက်ရှိတယ်။ ကူညီကြပါ။
Anna Rhodes ၂၃
ထောပတ်သီးကို ဘယ်လောက်စွဲလန်းနေလဲ။
ငါ ဖြစ်ခဲ့သည်။ ထောပတ်သီးကို အရမ်းစွဲလမ်းတယ်။ နှစ်နှစ်လောက် နေ့တိုင်း တစ်လုံးစားခဲ့ပြီးတော့ အဲဒါတွေက ကျွန်မကို ကြောက်စရာကောင်းလောက်အောင် ဗိုက်နာစေတဲ့အရာဖြစ်ကြောင်း သိလိုက်ရတဲ့အတွက် ရပ်တန့်ခဲ့ရပါတယ်။
အေးစက်ကြက်ဆင် – Avocados Anonymous ။
သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော ထောပတ်သီးကို ဖော်ပြပါ။
ပြီးပြည့်စုံသော ထောပတ်သီးသည် အပြင်ဘက်တွင် အစိမ်းရောင်ရှိပြီး အနည်းငယ် ပျော့ပျောင်းသည်- ထောပတ်သီးကို အလွယ်တကူ ကြေမွနိုင်သော အသီးဖြစ်သည်။ အဲဒါကတော့ ကြက်ဥပြုတ်နဲ့ ကြော်ပါ။
သင်တစ်ယောက်တည်းမရှိရင် ဘယ်အချိန်က ဆုံးသွားတာလဲ။
သူတို့ ကျွန်မကို နေမကောင်းဖြစ်ပြီးနောက် ငါးလလောက်ကြာမှ တစ်ယောက်မှမရှိတော့ဘူး။ ကျောက်တုံးကြီးကြီးတွေနဲ့ သစ်သီးဝလံတွေနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေက လူတွေကို gluten လိုမျိုး နာမကျန်းဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့် FODMAP ဖယ်ထုတ်ထားတဲ့ အစားအစာမှာ ထောပတ်သီးကို မရရှိနိုင်ပါဘူး။ ဒါဟာ သင့်အတွက် အရမ်းကောင်းတယ်လို့ သင်ထင်ထားသလိုပဲ ဒါဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖြစ်ပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ ဗိုက်အောင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
အခုကျတော့ တစ်ပတ်ကို တစ်ယောက်ပဲ ကန့်သတ်ထားတယ်။
Jenna MacFarlane၊ ၂၀
ဘယ်တုန်းက/ဘယ်မှာ ပထမဆုံးရှိတာလဲ။
2016 ခုနှစ်အစမှာ ကျွန်မရဲ့ဘဝရဲ့အကောင်းဆုံးအခိုက်အတန့်တစ်ခုပဲ - ကျွန်မရဲ့အိမ်ဖော်က ကျွန်မကို ကြက်ဥပြုတ်နဲ့ ထောပတ်သီးချက်အောင် လုပ်တုန်းက တစ်ခုပဲရှိတော့တယ်။
အဲဒီအစားအစာကို အရမ်းစွဲလမ်းလာတဲ့အတွက် ဘလော့ဂ်မှာ စာရေးတယ်။
သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော ထောပတ်သီးကို ဖော်ပြပါ။
ပြီးပြည့်စုံသော ထောပတ်သီးများသည် Waitrose မှ မှည့်သောအသီးများဖြစ်သည်။ ကျွန်တော် Waitrose မှာ အလုပ်လုပ်ပေမယ့် အမှန်တရားကလွဲလို့ ဘာမှမဖြစ်သေးပါဘူး။
မင်းရဲ့ အကြီးမားဆုံး ထောပတ်သီး မူးဝေခြင်းက ဘာလဲ။
ကျွန်မရဲ့ အကြီးမားဆုံး မူးဝေမှုကတော့ တစ်နေ့မှာ ကြက်ဥနဲ့ ထောပတ်သီးကို နှစ်ကြိမ် ချက်ပြီး တစ်ခုနဲ့တစ်ခုကြား နှစ်နာရီကြာအောင် ကွာဟတဲ့ အချိန်ပါပဲ။
Laura Fitzpatrick၊ ၂၁
ထောပတ်သီးကို ဘယ်လောက်စွဲလန်းနေလဲ။
နေ့လယ်စာအတွက် ပိန်လှီနေတဲ့ အာဗိုဟင်းရည်ကို တွေးပြီး သွားရည်ကျရတဲ့ အဖြစ်ကို စွဲလန်းမိပါတယ်။ Amy Winehouse ၏စကားတွင်- ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်အား စွဲလမ်းစေသည်၊ မည်သည့် ကွမ်းသီးများထက်မဆို ပိုလုပ်သည်။
ဘယ်တုန်းက/ဘယ်မှာ ပထမဆုံးရှိတာလဲ။
ထောပတ်သီးရဲ့ အသွင်အပြင်ကို ကြောက်ရွံ့ခဲ့ဖူးတဲ့အတွက် လွန်ခဲ့သည့်တစ်နှစ်ကျော်လောက်က အစ်ကိုဖြစ်သူက အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ guac ချက်လုပ်ချိန်အထိ အဲဒါတွေကို မစားဖြစ်ခဲ့ပါဘူး။
သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော ထောပတ်သီးကို ဖော်ပြပါ။
ပြီးပြည့်စုံသော avo သည် ALDI avo ဖြစ်သည်။ ကြီးမားလွန်းပြီး အတွင်းဘက်တွင် လုံးဝစိမ်းလန်းသော ကျောက်တုံးမပါဘဲ၊ အပြင်ဘက်တွင် ပိုစိမ်းသော အစိမ်းရောင်ရှိသော ကျွန်ုပ်၏လက်ဖဝါးနှင့် အံကိုက်ရန် ကြီးလွန်းသည်။ ဒါ အလှတရားပဲ။
သင်တစ်ယောက်တည်းမရှိရင် ဘယ်အချိန်က ဆုံးသွားတာလဲ။
ငါတကယ်မပါဘဲမသွားဘူး...
မင်းရဲ့ အကြီးမားဆုံး ထောပတ်သီး မူးဝေခြင်းက ဘာလဲ။
ကျန်းမာနေတယ်ဆိုရင် တကယ်ကို မူးရူးနေမှာ မဟုတ်ဘူးလား။
